ブログ 女性のお腹に脂肪がつきやすい理由と落ちにくさの原因
ホルモンバランスと脂肪の関係女性のお腹に脂肪がつきやすく、落ちにくい理由の一つに、ホルモンバランスが大きく関係しています。特に女性ホルモンのエストロゲンは、体脂肪の分布や代謝に影響を与えるため、腹部の脂肪蓄積に関わりがあります。エストロゲン...
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ブログ 女性はランニングと筋トレどっちが痩せやすい？目的別に考える体づくりの視点
女性が痩せたいと考えたとき、最初に悩みやすいのが「ランニングと筋トレのどちらを選ぶべきか」という点です。どちらもよく知られた運動方法ですが、痩せ方や体への影響は同じではありません。自分に合わない方法を選んでしまうと、続かなかったり、思った変...
ブログ 女性の筋トレで失敗しないために｜お腹を凹ませる正しい考え方と注意点
女性がお腹を凹ませたいという理由で筋トレを始める場合、最初に知っておきたいのは「腹筋だけを頑張ればよいわけではない」という点です。お腹周りは脂肪のつき方や筋肉の使われ方に個人差があり、単純な回数重視のトレーニングでは思うような変化を感じにく...
ブログ シリコンシャンプーはハゲると言われる理由と正しい見分け方
シリコンシャンプーが薄毛につながると誤解される背景シリコンシャンプーはハゲるという話を見聞きして、不安を感じたことがある人は少なくありません。このイメージが広まった背景には、シリコンという言葉そのものが持つ印象が大きく関係しています。工業製...
ブログ 自分の体を変える筋トレ思考法：続けられる人だけが知っている習慣術
体づくりを成功させるために必要な“考え方”とは筋トレの情報は世の中にあふれていますが、実際に体を変えられる人は一部です。「正しいフォーム」「最適なメニュー」「栄養バランスの良い食事」などの知識はもちろん大切ですが、それ以上に重要なのが“続け...
ブログ センシニティカプセル ベーシックグリーン
センシニティカプセル ベーシックグリーンとはセンシニティカプセル ベーシックグリーンは、日々の美容と健康の両面を意識したサプリメントです。センシンレンというハーブ由来成分を配合し、働きやすい体調づくりをサポートすることを目的として設計されて...
ブログ 保険ストーリー
保険ストーリーとは保険ストーリーは、将来の不安やライフプランに合わせた保険選びをプロの視点からサポートする相談サービスです。国家資格であるファイナンシャルプランナー（FP）資格を持つプランナーが、あなたの生活状況や目的を丁寧にヒアリングし、...
ブログ シリコンシャンプーとノンシリコン、何が違う？使い心地と考え方を整理
シリコンシャンプーとノンシリコンシャンプーの違いを理解するうえで大切なのは、「シリコン＝悪い」「ノンシリコン＝良い」といった単純な二択で捉えないことです。両者は目的や設計思想が異なり、その違いが使い心地や感じ方に表れます。まずは、シリコンが...
ブログ モロッカンシャンプーの成分は何が違う？ノンシリコンかどうかも含めて整理
モロッカンシャンプーと聞くと、「オイルが入っていそう」「しっとり重そう」といった印象を持つ人も多いかもしれません。しかし、実際の成分設計はイメージだけで判断できるものではなく、どのような目的で、どんなバランスで配合されているかを見ることが重...
ブログ ノンシリコンシャンプーは本当にいい？効果とメリット・デメリットを冷静に整理
ノンシリコンシャンプーを使うと何が変わるのか、と聞かれると「髪がきしむ」「自然な仕上がりになる」といったイメージが先行しがちです。しかし、実際の変化は一面的ではなく、洗っている最中の感触から乾かした後の印象まで、いくつかの段階で違いとして表...